Team Rocket
A Team Rocket não é apenas um grupo de crosstraining, é uma explosão de precisão e movimento. Aqui, a musculação se entrelaça com a mobilidade, criando foguetes de força e flexibilidade em cada movimento, onde a qualidade é nossa principal referência.
CONHEÇA CAIO ROCKET
Caio Rocket: Treinador e Especialista em Mobilidade. Experiência de mais de 10 anos na área de treinamento físico. Especialista em mobilidade e pós-graduação em Fisiologia do Exercício. Desenvolve programas de treinamento personalizados para melhorar a amplitude de movimento e flexibilidade. Expertise em técnicas avançadas de alongamento e liberação miofascial. Foco na prevenção de lesões e no aprimoramento da performance. Trabalha com atletas de alto rendimento e indivíduos de todas as idades. Filosofia de treinamento centrada na saúde, bem-estar e objetivos individuais. Combinação de treinamento funcional, força e mobilidade para resultados duradouros.
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Benefícios
Treinamento: Saúde, força e bem-estar em um só pacote.
Por que trabalhar as “funções articulares”?
Para reduzir todos os tipos de dores e melhorar os movimentos, tornando as articulações mais fortes e reduzindo o gasto de energia nas tarefas do dia-a-dia.
O que são “padrões de movimento”?
São todos os que você usa no dia-a-dia e nem percebe. Exemplos: movimento de joelho bilateral para sentar (agachamento), empurrar alguma coisa (supino), movimento de quadril bilateral para pegar algo no chão (stiff).
O que são “valências físicas”?
Velocidade, potência, força, equilíbrio e agilidade, dentre outras.
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Transforme sua vida com mobilidade! Descubra o poder da liberdade de movimento e conquiste seus objetivos. Seja você um atleta, um entusiasta do fitness ou alguém em busca de melhorar sua qualidade de vida, a Rocket é especializada e está aqui para ajudá-lo a alcançar todo o potencial do seu corpo. Seu futuro mais ágil e saudável começa aqui!
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O treinamento ajuda você a pensar e a se sentir melhor. Junte-se a nós!
